ПРАВИЛО 97: Поддерживайте свою спортивную форму на высоком уровне и тогда вам будет легко переносить большие физические и психологические нагрузки на работе
Японская система школьного и вузовского образования построена таким образом, что занятия физической культурой являются столь же важными, как занятия математикой или физикой. Учащиеся с детских лет формируются с правильным пониманием значения физического развития и физической подготовки в жизни человека в целях гармоничного развития личности. Как в школе, так и в университете, занятия физкультурой включают в себя различные виды спорта, что облегчает ребятам выбор спортивной секции, которая им больше всего нравится. В практике работы японских школ и вузов нет случаев, когда учащиеся освобождались бы от занятий по физкультуре по «медицинским показаниям» или чтобы ученики и студенты сами пропускали бы такие занятия. Напротив, все учащиеся с удовольствием ходят на уроки по физкультуре, охотно занимаются в спортивных секциях, что, помимо всего прочего, укрепляет коллективизм, позволяет наладить между собой тесные, дружеские отношения.
#Любимые персонажи аниме и манги #Японская школа аниме и манги #Научим рисовать японскую мангу #стажировка в Японии на факультете анимации и манги #Пикачу ждет вас к себе в гости #Сон Гоку научит рисовать мангу Значение спорта в жизни японских школьников и студентов трудно переоценить.
Об этом свидетельствуют многие факты. Так, в период школьных каникул, которые в Японии, как правило, продолжаются с конца июля по конец августа, для поддержания своей спортивной формы каждый ученик обязан ежедневно посещать занятия по утренней зарядке. Занятия проводятся с 6 часов утра и продолжаются около часа. Каждый ученик имеет специальную книжку, в которой организаторы регистрирует посещение школьником таких занятий. Занятия проводятся местными органами власти в парках всех японских городов — и малых и крупных. Все ученики в неукоснительном порядке обязаны приходить и делать утреннюю зарядку в парке. Любовь к занятиям спортом, привитая с детских лет, позитивное к нему отношение, без сомнения, является одним из решающих факторов долголетия японцев, которые по продолжительности жизни занимают одно из первых мест в мире.
Пока японец учится в школе или в университете государство старается держать его организм в «спортивной форме». Однако с поступлением молодого японца на работу ситуация меняется- у многих работающих японцев просто не всегда хватает времени на регулярное посещение спортивных секций или фитнес — центров. Работа японского продавца нередко связана с большими физическими нагрузками, с длительным стоянием на ногах. Она требует хорошей спортивной формы, выносливости к перегрузкам — как физическим, так и психологическим. Если проанализировать распределение физических нагрузок на продавца на протяжении всего его рабочего дня, то оказывается, что кривая усталости к концу дня достигает пиковых значений. Уже со второй половины дня коэффициент усталости сотрудника начинает неуклонно расти вверх, что сказывается на снижении качества обслуживания покупателей, которые пришли в магазин именно во второй половине дня.
Усталость продавца к концу рабочего дня объясняется неподготовленностью его организма к постоянным и длительным физическим перегрузкам. Однако такая проблема легко решаема. Наиболее быстрый и эффективный способ заключается в возобновлении спортивных тренировок в том виде спорта, которым продавец занимался в молодости. И результат не заставит себя ждать — за короткое время повысится физическая выносливость организма, снимутся психологические стрессы, которые обычно накапливаются к концу рабочего дня.
Возобновление занятий спортом —единственный способ для продавца повысить свою физическую выносливость и уйти от депрессивного состояния. Тот продавец, который хочет расти по службе, обязан поддерживать хорошую спортивную форму.