Полдник для японских детей

В перерыве между основными приемами пищи ребенку следует давать полдник. Японские родители знают, что энергетический объем данного вида питания не должен превышать 15–20 % от общего суточного объема калорий. Следует также обращать внимание на количество того, что вы даете ребенку. Избегать следует сладостей, так как чрезмерно сладкое или соленое печенье может привести к ожирению. При 3-х разовом питании не рекомендуется давать печенье и сладости непосредственно перед едой, так как это может испортить ребенку аппетит и заставить его отказываться от приема основной пищи. В результате такой весьма распространенной родительской ошибки питание ребенка становится несбалансированным, а этого следует категорически избегать.

Японские родители руководствуются при организации питания ребенка следующими основными правилами: — Они не разрешают ребенку самостоятельно открывать холодильник и без спроса брать продукты. — Они никогда не будут поощрять ребенка за проделанную им работу, предлагая ему любимые сладости или печенье. — В качестве дополнительного питания малолетних детей родители чаще всего используют тертые яблоки, огурцы, сыр, йогурт, бисквитное печенье.

#Хочу рисовать японскую мангу #Японская школа аниме и манги #японские герои аниме и манги — Наруто и Сэйлор Мун #Научись рисовать японскую мангу #Создай японское аниме #стажировка в Японии на факультете анимации и манги

Японские родители исходят из того, что в период интенсивного роста детей они должны получать 3-х разовое питание (утром, днем и вечером) с продуманным и разнообразным меню. Вместе с тем, из повседневной практики последнего времени стало очевидно, что в поведении родителей появилась негативная тенденция, выражающаяся в их небрежном отношении к завтраку детей. Немало случаев, когда ребенок завтракает один, без родителей. Утреннее меню также стало выглядеть достаточно странным — ребенку предлагается растворимый суп, либо пирожное, либо хлеб. Это происходит тогда, когда родители стараются утром дать детям те продукты, которые они быстро съедают без капризов. Это может быть бутерброд, который ребенок может съесть по дороге в школу, либо сухие чипсы и т. п. Такое питание на ходу приводит к серьезному нарушению основ здорового питания и впоследствии становится причиной появления различных хронических желудочных заболеваний.