ПРАВИЛО 81: Научитесь правильно чередовать работу и восстановительный отдых

Организм человека устроен таким образом, что он требует чередования физической или умственной нагрузки и отдыха. Иными словами, не устав на работе, невозможно полноценно отдохнуть, но и без отдыха трудно возвращаться к полноценной работе. Японский менеджмент разработал немало рекомендаций по правильной организации эффективной трудовой деятельности в разных отраслях, однако при этом японский менеджмент предлагает также и продуманную систему отдыха, работающего для восстановления его сил.

Труд, как известно, необходимым каждому нормальному человеку, который стремится приобрести не только материальное благополучие, но и получить моральное удовлетворение от жизни. Правы те, кто считает, что работа является «скульптором человеческой души». Впрочем, это не означает, что кроме трудовой деятельности у человека не должно существовать в жизни ничего другого, кроме работы. Любой нормальный человек в жизни стремится к гармонии, а это значит, что для того, чтобы хорошо работать и поддерживать постоянную мотивацию к труду, необходимо научиться правильно отдыхать.

#Любимые персонажи аниме и манги #Японская школа аниме и манги #Научим рисовать японскую мангу #стажировка в Японии на факультете анимации и манги #Пикачу ждет вас к себе в гости #Сон Гоку научит рисовать мангу

Однако далеко не каждый японец знает, что такое «правильный отдых». Дело в том, что если японец поставил перед собой задачу достичь профессиональных высот в своей работе, например, стать хорошим продавцом, то вне всякого сомнения, что с наступлением выходного дня все его мысли все равно будут сосредоточены на достижении цели. Другими словами, даже в выходной день мозг японца продолжает работать и не дает организму сделать перерыв, хотя бы небольшой. При длительном злоупотреблении таким образом жизни — это может привести к проблемам со здоровьем, к депрессии. Именно поэтому многим японцам требуется правильно чередовать работу и отдых.

Вместе с тем, отдых не будет правильным и полноценным, если весь выходной день проводить его в постели, пытаясь выспаться на неделю вперед. В зависимости от интересов и увлечений, рекомендуется посвящать свой выходной день активным видам спорта, оздоровительным процедурам, общению с друзьями, посещению культурных мероприятий или другим видам досуга. Главное в организации правильного отдыха — это умение переключиться от своих ежедневных проблем на что-то другое, более приятное, что доставляет нормальному человеку удовольствие.

Японцы знают, что любая смена деятельности, переключение мозга с одной проблемы на другую- дает возможность человеку отдохнуть и восстановить силы, как физические, так и умственные.